カテゴリ:美容( 2 )

ミッキーとミニー

エステシャンの友人から聞いたお話です。
彼女が以前働いていたお店では、まつ毛パーマもしてました。それは人気メニューの1つらしく、常連の方は月に1回ほどのペースで通われるそうです。

まつ毛のパーマでそれ程変わるのかとふと思ったのですが、彼女曰く「ミッキーマウスとミニーマウスの違いはまつ毛だけなんです」とのこと。まつ毛の重要性が十分分かりました。

なおパーマ液が目に入り、角膜が傷つく等のトラブルもあるそうなので(マスコミでもその問題が取り上げられたことがあるそう)、まつ毛カールを受ける際は、その点のリスクも十分に認識し、評判の良いエステに行かれるのがいいのでしょうね。
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by d_mitsuda | 2009-07-14 19:06 | 美容

若返りのコツ

先日、「自分でできる美容整形」について記述したところ、何人かの方から問い合わせが来ましたので、その実践編と言うことで「若返りのコツ」についてお話したいと思います。

美顔と言うことに特化すれば、私が最もお勧めしているのが、リップト・レーニングと造顔マッサージです。リップトレーニングとは、要は唇を閉じる筋肉、口輪筋を鍛えることです。口輪筋には、顔の表情をつくる表情筋が付着しているので、口輪筋を鍛えることで表情筋を鍛えることが出来ます。シワ、たるみの原因は様々言われていますが、ホウレイセンのような大きなシワの原因には表情筋の筋力低下も大きな要因となっています。また表情筋を動かせば、筋ポンプが働き血液循環が良くなるので、皮膚代謝も活性化し、くすみ等も除去されます。またリンパ循環もよくなるので、小顔、アゴのたるみ等の改善も期待できます。
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リップトレーニングを最も効果的に行えるのが、M(Medical)パタカラを用いたトレーニングです。Mパタカラは、口腔の専門医である歯医者さんが開発した口輪筋のトレーニング器具(医療器具)で、美容だけでなく様々な効果が得られます。

美顔について、もう一つ有効なのが、「田中宥久子の造顔マッサージ」、これは今までのマッサージと違い、かなりの圧力をかけ顔面部における老廃物をリンパに流そうと言うものです。勿論、マッサージ効果としての血液循環の改善、及び筋肉を引っ張ることによるリフトアップ等の効果もあります。時間が立てば元に戻りますが、毎日継続することで、筋肉はその位置に定常化していきます。

リップトレーニングと造顔マッサージの大きな違いは、前者が自動運動(自ら筋肉を動かし鍛える)なのに対して、後者は他動運動(他の力により筋肉を動かす)ことです。例えば、どんな優れたマッサージをもってしても、寝たきりであれば、足腰の筋肉は弱っていきます。これを回避するには自らの足で歩く必要があります。これがリップトレーニングに該当します。一方、適度に運動し血液循環・リンパ循環を良くしてとしても、細部には老廃物等が残ってしまうこともあるので、それを補助するのが造顔マッサージです。
6ヶ月継続できたら、別人のように変わっていることでしょう。目指せ、10年前の私!

美顔だけでなく、全身の美容と言うことであれば、マッサージや適度な運動等、色々あると思いますが、カロリー制限(少食)も良い効果をもたらします。これは、何か特定の食品を控える、ないしは摂取すると言うのでなく、バランスのとれた食事内容で、標準とされる摂取カロリーを7割に減らすことです。
米国ウィスコンシン大学で行われた20年に亘るアカゲザルの実験では、通常の量の食事で飼育したサルと、7割にカロリーを制限したサルでは、毛並みや皮膚のツヤ、白髪やシワの数、背骨の曲がり具合、敏捷性等の全てにおいて、摂取カロリーを控えたサルが優れた結果を得ました(「長寿遺伝子を鍛える」より転載)。

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長寿遺伝子の発見者として知られるレオナルド・ガレンテ博士によると、カロリー制限をすることで長寿遺伝子のスイッチがオンになり、老化のスピードを遅らせるそうです。

知人(鍼灸師)の患者さんで、80代の女性がいます。その方は、治療を受けているうちに自分に必要なツボの場所が分かるようになり、そのツボや爪先のツボ(爪もみマッサージ)、顔にある様々なツボを暇さえあれば自宅で押すようになりました。すると1年後くらいには、ツルツルの肌になったそうです。

以上幾つか紹介しましたが、何よりも大切なのは継続できる根気なのでしょうね。
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by d_mitsuda | 2008-11-18 13:21 | 美容


木の香治療院 院長日記


by d_mitsuda

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