やきとりじいさん体操

「やきとりじいさん体操」ってご存知ですか?
協力隊OGの岡田麻紀さんが、メタボリック症候群解消のために考案した体操で、YouTubeにより全国に広まり、今や健康管理やメタボ対策の各種イベントにひっぱりだこの人気となっています。
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岡田さんは、協力隊時代バヌアツに赴任していたのですが、物が無くても丈夫な体さえあれば幸せに暮らせることに気付き、また自身が赴任以降10Kg以上も太ってしまったことも相俟って、この体操を思いついたそうです。
「串刺しポーズ」等様々な体操があり、私もチャレンジしましたが、結構激しく、日頃の運動不足を痛感いたしました。

DVD「やきとりじいさん体操」も出ていますので、宜しければご覧下さいね。

参考元 :「JOCAダイジェスト No13」 (社)青年海外協力協会 発行
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by d_mitsuda | 2009-05-20 20:27


木の香治療院 院長日記


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